Michaela
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Deutsch

Fühlen Sie sich ausgebrannt und brauchen Sie eine Pause vom Alltagsstress? Möchten Sie neue Seiten an sich entdecken und gleichzeitig die Welt erkunden? Dann sind unsere personalisierten Auszeitreisen genau das Richtige für Sie. Unsere Gründerin, mit ihrem Hintergrund in der Unternehmensberatung und im Tourismus, weiß, wie wichtig es ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Mit ihrer Leidenschaft für Yoga, Meditation und Ayurveda hat sie einzigartige Reisen zu Zielen wie Costa Rica, Neuseeland, Bhutan und anderen zusammengestellt, die Ihnen helfen sollen, inneren Frieden und Verjüngung zu finden.

Unsere Reisen sind auf Ihre individuellen Vorlieben zugeschnitten und können Sie abseits der ausgetretenen Pfade führen, um die wahre Essenz der Kultur des Landes zu entdecken. Von gemütlichen Boutique-Hotels bis hin zu ruhigen Rückzugsorten in der Natur bieten wir Ihnen die perfekte Umgebung, um zu entspannen und zu sich selbst zu finden. Lassen Sie uns Ihnen helfen, die transformative Kraft des Reisens mit unseren speziellen Auszeitreisen zu entdecken. Buchen Sie noch heute ein Beratungsgespräch mit uns und beginnen Sie mit der Planung Ihrer Reise zu einem entspannteren und erfüllteren Ich.

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Reiseideen

Achtsame Ayurveda-Kur auf der Blumeninsel Madeira

Erlebe authentisches Ayurveda, westliche Qualitätsstandards und puren Urlaubsgenuss direkt am Meer im Ayurveda-Hotel Alpino Atlantico auf Madeira. Hier kannst du dir eine wohlverdiente Auszeit im Süden gönnen und von Kopf bis Fuß neue Energie tanken! Unser hochwertiges Ayurveda-Zentrum auf Madeira stellt dich als Mensch in den Mittelpunkt. Erfahrene Ayurveda-Experten aus Indien und Europa, alle mit Bachelor- oder Master-Abschluss in Ayurveda-Medizin und jahrelanger Praxiserfahrung, begleiten dich auf deiner Reise zu innerer Balance. Wir verwenden zertifizierte Ayurveda-Medikamente aus regionalen Heilkräutern, einige davon stammen sogar aus unserem eigenen Hotelgarten. In einer liebevollen und achtsamen Atmosphäre erwarten dich einzigartige Ayurveda-Behandlungen. Jede Behandlung beginnt mit einem herzlichen Begrüßungsritual, bei dem dich ein Sprühnebel aus ätherischen Ölen und Quellwasser umhüllt, das mit Heilsteinen angereichert wurde. Anschließend genießt du eine entspannende Massage oder einen regenerierenden Ölguss, gefolgt von einem abschließenden Ritual mit Klang. Unsere Ayurveda-Kuren auf Madeira sind individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten. Du kannst zwischen drei verschiedenen Kuren wählen, die entsprechend deiner Konstitution, deinem Alter und deiner körperlichen sowie psychischen Ausgangssituation zusammengestellt werden: Panchakarma-Detox-Kur: Die klassische Reinigungskur des Ayurveda, die Körper und Geist von alten Schlacken und Toxinen befreit. Hier erwarten dich zwei individuell angepasste Behandlungen pro Tag. Rasayana-Entspannungskur: Diese Kur konzentriert sich darauf, dein Wohlbefinden zu steigern und Entspannung zu fördern. Eine individuell ausgewählte Behandlung pro Tag lässt dich schnell zur Ruhe kommen. Gewichtsmanagement mit Ayurveda: Hier erhältst du einen maßgeschneiderten Gesundheitsplan, der die Besonderheiten deines Stoffwechsels berücksichtigt. Mit Ayurveda-Therapien, westlichen Ansätzen und angepasster Ernährung unterstützen wir dich beim Erreichen und Halten deines Wunschgewichts. Ein Personal Trainer steht dir ebenfalls zur Seite. Yoga und Meditation sind ebenfalls fester Bestandteil unseres Programms, da sie sich harmonisch mit Ayurveda ergänzen. Du lernst, beweglicher zu werden, dich zu entspannen und in deine Mitte zu finden. Madeira, die "Insel des Frühlings", bietet das ideale Klima für deine Ayurveda-Kur. Hier gedeihen Gemüse, Früchte und Gewürze indischen Ursprungs, die in der Ayurveda-Therapie verwendet werden. Die Umgebung lädt zum Entdecken ein, sei es bei einem Spaziergang in unserer hoteleigenen Badebucht, beim Schnorcheln oder Tauchen im Unterwasser-Naturschutzgebiet oder auf den Wanderwegen durch die üppige Natur der Vulkaninsel.Wenn du nach einer authentischen Ayurveda-Kur suchst, den Komfort eines modernen 4-Sterne-Hotels schätzt und das Meer sowie mediterranes Urlaubsflair liebst, dann ist das Ayurveda-Hotel Alpino Atlantico auf Madeira genau das Richtige für dich. Gönn dir diese einzigartige Erfahrung und finde deine innere Balance wieder!

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Mindfulness & Community: ruhiges Retreat-Zentrum in Portugal

Gemeinsam mit anderen nach innen schauen, entspannen, innerlich wachsen, sich austauschen, Ausflüge machen und Spaß haben. Das ruhige Retreat-Zentrum im Herzen Portugals ist offen für alle, die sich einen Reset wünschen, Ruhe suchen und acht Tage in Achtsamkeit verbringen möchten. In dieses Retreat-Zentrum kommen Gäste aus aller Welt, um sich zu erholen. Du kannst nach Belieben an allen Aktivitäten teilnehmen, musst aber nicht. Die Gruppen sind offen und wechseln. Morgens startest du mit achtsamem Yoga oder einer Meditation in den Tag. Über den Tag verteilt finden meist zwei bis vier weitere wechselnde Veranstaltungen statt, zum Beispiel Yoga Nidra (Tiefenentspannung), Qi Gong, Journaling (Tagebuch schreiben), Wanderungen, Waldbaden oder andere Outdoor-Aktivitäten. Pro Woche gibt es drei Workshops für alle Gäste, in denen Themen rund um Achtsamkeit vertieft werden. So erhältst du eine neue Perspektive und erfährst, wie du besser mit Herausforderungen umgehen kannst. Außerdem lernst du die Working Meditation kennen. Dabei hilfst du vor Ort mit – und kultivierst quasi nebenbei Achtsamkeit und Gelassenheit. Das ist der erste Schritt, die Meditation in den Alltag zu bringen und später auch zu Hause zu verankern. Healing Community  Gemeinschaft wird in diesem Mindfulness-Retreat-Zentrum in Portugal großgeschrieben, denn eine ehrliche Verbindung von Herz zu Herz ist so wichtig, um sich wohlzufühlen. Viele kommen hierher, um sich mit Coaching weiterzuentwickeln. Manche leiden unter Stress oder Ängsten, andere wollen sich einfach nur erholen. Aber die meisten schätzen es, sich zu öffnen und sich auszutauschen. Täglich findet um 08:30 ein Community Gathering statt. Am Abend kannst du den Tag mit Spielen oder Filmen ausklingen lassen. Oder du bist für dich – ganz wie du magst. Maßgeschneidertes Retreat Entspanne bei einer Massage, im beheizten Pool oder in der Sauna! Nach Belieben kannst du dein Wellness-Retreat in Portugal mit weiteren zubuchbaren Leistungen ergänzen, zum Beispiel mit Life-Coaching, privaten Yoga-Stunden, Spa-Treatments und vielem mehr. Portugal erleben Die Serra da Estrela ist Portugals ältester und größter Nationalpark. Hier gibt es bis zu 2.000 Meter hohe Berge, wilde Flüsse und mittelalterliche Dörfer. 2019 wurde sie in die Liste der UNESCO Global Geoparks aufgenommen.

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Aro Ha: Wellness, Yoga und Meditation in Neuseeland

Gönnen Sie sich das ultimative Wellness-Retreat in Queenstown, Neuseeland, mit dem Aro Ha-Paket. In den atemberaubenden Südalpen gelegen, bietet dieses exklusive Retreat eine perfekte Mischung aus Yoga, Meditation und Fitness vor dem Hintergrund einer atemberaubenden Naturkulisse. Lassen Sie den Stress los und finden Sie durch tägliche Meditations- und Yogasitzungen, die von erfahrenen Lehrern geleitet werden, inneren Frieden. Laden Sie Ihren Körper mit nahrhaften Mahlzeiten aus regionalen Zutaten auf und gönnen Sie sich entspannende Spa-Behandlungen, darunter Massagen und heiße Pools. Genießen Sie die atemberaubende Umgebung bei Aktivitäten im Freien wie Wandern, Radfahren und Kajakfahren. Erkunden Sie den nahe gelegenen Lake Wakatipu und atmen Sie die frische Bergluft ein, während Sie in die natürliche Schönheit der Region eintauchen. Erleben Sie mit Aro Ha Wellness eine vollständige körperliche, geistige und spirituelle Transformation. Buchen Sie jetzt für ein unvergessliches Retreat, das Sie verjüngt und inspiriert.

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